꿀팁

에브리바디
건강상식 건강을 위한 생활습관편



 

안녕하세요. 여러분의 건강을 책임지는 에브리바디 코너입니다.
다들 건강관리를 위해 어떻게 생활하고 계시나요?
오늘은 건강을 지키는 생활습관에 대한 QnA를 함께 살펴보겠습니다~


 



 

Q : 습관이 건강에 영향을 주나요?
A : 네! 습관은 건강에 많은 영향을 주는데요.
건강을 과신하며 쌓게 된 나쁜 생활습관은 결국 병을 일으키게 됩니다.
그렇다면 좋은 습관을 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 알려드릴게요~


 





 


Q : 건강한 생활습관 첫 번째는 무엇일까요?
A : 첫 번째, 스트레스 DOWN!! 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯, 스트레스는 각종 질병의 주범이 됩니다.
따라서 마음을 편하게 가지고 여가활동 등을 즐기며 스트레스를 해소하는 자신만의 방법을 찾아보면 좋겠습니다~


 



 

Q : 건강한 생활습관 두 번째는 무엇일까요?
A : 두 번째, 양질의 수면!! 수면 부족은 건강을 해치기 마련이죠.
이를 위해서 일정한 시간에 규칙적으로 잠자리에 드는 습관을 꼭 길러주세요~


 



 

Q : 건강한 생활습관 세 번째는 무엇일까요?
A : 세 번째, 건강검진!! 질병의 가장 좋은 치료는 바로 예방입니다~
정기적인 건강검진으로 질병을 조기에 꼭 예방하세요.


 



 

건강을 지키는 작은 생활 습관들에 대해 알아보았는데요!
지금부터라도 건강을 위한 좋은 습관을 키워 우리 모두 건강해지자고요~!
그럼 다음 시간에 또 만나요 😊


*본 게시물은 보바스기념병원의 자문을 받아 제작했습니다.



댓글

* 롯데홈쇼핑은 이벤트 참여 확인 및 경품배송을 위해 이름과 휴대전화를 수집하고 있으며,
댓글 내용을 제외한 입력정보는 일반 사용자가 확인할 수 없습니다

관련 상품