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임산부 건강 관리법



안녕하세요. 롯데홈쇼핑입니다.

오늘은 임산부 건강에 대한 Q&A에대해 설명드리겠습니다.

산모의 건강은 아이의 안전과 직접 연관되니 정말 중요하니

꼭 읽어주세요.



Q: 임신 시 나타날 수 있는 신체 변화가 궁금해요.

A: 임신 시 신체 변화로 체중 증가, 허리 통증, 발목/발 붓기, 임신선 등이 있습니다.

특히 임산부는 호르몬의 변화와 혈액량의 증가로 '온도'에 매우 민감하게 됩니다.

자신과 아이를 위해 꾸준한 건강 관리가 필요합니다.



Q: 임산부 건강 관리법 1

A: 탈진 상태가 되지 않도록 충분한 수분을 섭취하도록 하세요.

미지근한 물은 세포 기능을 활발히 하고 변비와 부종 해소에 효과가 있습니다.



Q: 임산부 건강 관리법 2

A: 자극적인 음식을 피하고, 영양이 충분한 음식을 섭취해야 합니다.

찬 음식이나 날고기류는 소화 능력을 떨어뜨리고 설사, 장염, 식중독 등

위장 질환을 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.



Q: 임산부 건강 관리법 3

A: 임신부는 호르몬의 영향으로 기미, 주근깨 등 피부질환이 생길 수 있습니다.

외출 전에는 태아에게 해롭지 않은 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

또 햇볕을 자주 쬐는 것은 좋지만, 지나친 야외활동은 자제하세요.



임산부 건강 올바르게 관리하세요!

*본 게시물은 보바스기념병원의 자문을 받아 제작했습니다.

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