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면역력 높이는 법

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환절기 감기, 이제 안녕! 면역력 올려주는 식품으로 건강 관리하자.


환절기 건강 지키기의 첫걸음, '면역력'
일교차가 커지는 환절기.
황사에 미세먼지까지 기승을 부리는 시기라 건강하던 사람도 면역력이 떨어지기 쉬운데요,
면역력이 떨어지면 몸이 쉽게 쇠약해지고 피로가 느껴지며 잔병치레도 늘어나기 때문에 유의해서 관리를 해야 해요.

환절기 건강의 기본!
면역력을 높이는 데 도움을 주는 것들을 함께 알아보도록 해요.

기력증진을 위한 보약 한 첩
우리나라에서는 오래전부터 녹용이라는 약재를 귀하게 여기고 기력증진을 위해 사용하곤 했는데요.
녹용에는 강글리오시드라는 성분이 다량 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 하여 기초체력을 높여주는 효과가 있어요.
또한 몸을 따뜻하게 하는 보양 효과도 있어 환절기 면역력 높이는데 이만한 보약이 없답니다.


▲ 이경제 원장의 31년 이상의 노하우로 녹용의 상대, 중대, 하대, 분골까지 모두 담은 더힘찬 녹용.


면역력=장 건강 장을 위한 유산균
우리 몸의 면역세포는 70% 이상이 장에 있다는 사실.
알고 계셨나요? 장이 건강해야 면역력도 높아지기 때문에 장 건강과 소화 기능을 돕기 위한 유산균과 식이섬유를 골고루 섭취해 주는 게 좋답니다.
평소 소화불량이나 변비, 설사에 시달리는 분들이라면 면역력이 떨어졌을 확률이 더 높으니 유산균을 챙겨드시면서 면역력을 높여 보아요.


▲ 위산과 담즙산으로부터 스스로 살아남을 수 있게 한 프롤린 공법으로 장까지 도달하는 락토핏 코어 강화 유산균.


항산화 성분 가득 엄마와 함께 먹는 석류
체내 면역력을 증가시키는데 중요한 항산화 성분. 항산화 성분이 꽉 찬 과일이 바로 석류인데요.
녹차나 와인보다 항산화 성분이 3배 가까이 많답니다.
또한 식물성 에스트로겐이 들어있어 갱년기 증상 개선에도 도움을 주고 피부를 건강하게 해주며 노화를 늦춰주는데도 좋은 역할을 한답니다.
1일 1포로 아름답게 건강해져 보아요!


▲ 5대 필수 영양소 및 각종 비타민과 미네랄 등 여성에게 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 빨강 석류.


하루 한 스푼 슈퍼푸드 로얄젤리
로얄젤리에는 단백질, 탄수화물, 비타민 등 100여 가지의 생리활성 물질이 들어있는데요,
로얄젤리에 포함된 하이드록시데센산은 우리 몸의 면역 세포를 증진시키고 활성산소를 제거해주는 것으로 알려져 있답니다.
또한 콜레스테롤을 개선해주고 체내에 쌓인 노폐물을 배출해 고혈압을 예방하는 데 도움을 준다니 꾸준히 먹어보도록 해요!


▲ 생 로얄젤리가 들어있어 엔젤렝 테두리가 그대로 보이는 아티키 그릭 허니.


면역력 강화에 도움을 주는 식품들과 건강도 함께 챙기세요!

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